Stress gerelateerde klachten

Lichamelijk spanningsklachten:

  • Nek, rug,schouder en armklachten
  • Druk op de borst
  • Maag en darm/buikklachten
  • Problemen met de ademhaling
  • Hoofdpijn
  • Overmatig transpireren
  • Algehele vermoeidheid
  • Hartkloppingen.
  • Licht duizelig gevoel in het hoofd

Psychische spanningsklachten:

  • Prikkelbaarheid
  • Gejaagdheid
  • Slechte concentratie
  • Angstgevoelens en onzekerheid
  • Slaapproblemen en moeite met ontspannen
  • Vermijden van moeilijke situaties
  • Overmatig eten, roken, alcohol en koffiegebruik
  • Depressiviteit
  • Burnout